"Personalmente credo in una danza organica,che risponda ai modelli di movimento naturali dell’essere umano:
movimenti capaci di incorporare armonia musicale,gesti archetipici, realizzati in profonda risonanza con la natura."
Rolando Toro Araneda
La metodologia
La metodologia di Biodanza si articola sull’integrazione tra musica, movimento e vivencia. Questi tre elementi formano un’unità inscindibile in cui la coerenza tra musica-movimento-vivencia ne assicura l’efficacia del metodo che induce processi esclusivamente integranti.
Biodanza è una sistema psicocorporeo che utilizza la musica, il movimento e situazioni di incontro per promuovere lo sviluppo armonico delle potenzialità umane.
Effetti di Biodanza
Le vivencia integranti hanno effetti benefici sullo sviluppo umano. L’evoluzione di ognuno dipende dall’ambiente in cui è inserito che può ostacolare o stimolare le sue potenzialità. Le sessioni di Biodanza propongono stimoli ambientali che ne favoriscono l’espressione.
I principali effetti riscontrati sono:
- aumento dell’energia vitale
- aumento della percezione positiva del proprio corpo
- miglioramento dell’umore
- aumento dell’autostima e del senso di autoefficacia
- miglioramento delle competenze socio-affettive
- aumento delle capacità empatiche
- aumento della capacità di riconoscere le proprie emozioni e di esprimerle adeguatamente.